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SOMMAIRE :          Table des matières

 Avant-propos 

Première partie : les connaissances en apnéologie 

I - L'activité en apnéologie 

II - La sécurité en apnéologie

III - Le matériel de base en apnéologie

IV - Le matériel complémentaire

V - Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur "Diving  Reflex  "!

VI - Nouvelle technique: ASRPPV ®

VII - Le "NO WARM UP"

Deuxième partie : les techniques en apnéologie

I - Techniques de propulsion

II - Les techniques de compensation spécifiques à l'apnée

III - Techniques d'immersion

IV - Techniques des virages en piscine

V - Techniques de respiration et de ventilation

VI - Techniques de respiration diaphragmatique

VII - Technique de la "Carpe"

VIII - Technique de respiration spécifique: le Soupir

IX - Technique complémentaire: la Cohérence Cardiaque

X - Le protocole de sortie ou de surface

Troisième partie : l'Apnéologie en milieu naturel

I - La randonnée subaquatique

II - Protocole pour observer les dauphins

III - Comportement face aux requins

Quatrième partie : les disciplines de l'apnéologie

I - L'apnée statique

II - L'apnée dynamique

III - Le poids constant

Épilogue : l'apnée en majesté

Crédits photographiques

COMMENTAIRES ET CRITIQUES:

« Le livre est bien arrivé ce soir, super format, voilà un outil précieux qui nous a déjà permis de renouveler les séances dans les 2 clubs où j'enseigne.Merci beaucoup pour la dédicace." . -  Laurent-

"Mon mari apprécie beaucoup vos livres, notamment les pages d'exercices du tome 2, qui sont une source d'aide géniale pour l'organisateur de ses cours".  Blandine

 « J'ai attaqué les morceaux du livre, sur l'attaque de morceaux de gâteau qu'on veut finir en entier. Je m'éclate. Je pense que je vais rapidement rendre les parties sur la respiration et la récupération, indispensables pour approfondir et transposer en bouteille.
Merci en tous cas. » . - Florent -

 « Bravo! Que soit le travail, mais le résultat, ton livre, est tout simplement sublime. Tu as réussi à allier un recueil d'informations, de techniques techniques tout en gardant ta touche personnelle, émouvante et passionnée. J'adore!
C'est un honneur pour moi d'avoir, un peu, y participer. " - Frédérique -

 « C'est la première fois que je vois dans son intégralité, avec toutes les illustrations. C'est tout simplement génial. C’est ceci est un plan de l’eau de la photo, ce n’est pas le visage numérique à l’eau, ce n’est pas un produit d’une bonne bouteille". - Gabriel-

 "J'ai bien reçu le tome 2 et merci pour dédicace cela m'a fait plaisir :) Je n'ai pas pu m'empêcher de l'informer à n'importe quelle page juste de voir, de lire quelques  lignes et trouver l'autre choix d'intéressant deux pages plus loin. Bref a decouvrez quoi, frénétique et chaotique. Les deux pages sur les capitaux qui se sont avérés être un sport extrême qui est crédible et excusons nos penchants tout à fait humain. Le luxe avec cette demoiselle en photo, il est une boucle à boucler. 

Enfin je prends beaucoup de plaisir à lire, il reste énormément de sujet à couvrir. Merci pour la documentation photographique. c'est très efficace. Et puis, comme d'habitude, vous n'avez pas besoin de conseils alors c'est top pour la progression de chacun. Merci encore et bientôt je espère ». - Rémi -

 " J'ai hâte de lire". ,> <(((º> `·.. .. .. ´¯` · .. · ´> <((º>- Christophe - 

 "J'ai bien reçu le tome 2, merci beaucoup, je suis très impressionné par son contenu.", Pêcheurs sous marins débutants ou confirmés " . - Sébastien -

 " Bonjour Philippe, Vraiment tu peux être fier! J'ai reçu hier ton livre que j'ai feuilleté le soir et que j'avais un trésor entre les mains, une mine d'information, j'en suis très enthousiasmé.Ton livre est très bien fait, agréable à lire, avec beaucoup d'illustrations ce qui est vraiment très plaisant.J'ai hâte de lire et je crois que je pourrai lire et il me faut Je pense qu'il est beaucoup demandé Bonne journée à toi, bonne continuation et merci encore."Amitié - Philippe -"Je ne suis pas encore inscrit dans un club car les places sont chères ici à Paris mais ce sera fait.

 C'est quand même une sacrée bible et il fallait la faire, donc la respecter! "
Je sais bien que faire un livre n'est pas facile, mais que le temps d'une aventure ponctuée de mille rencontres, incertitudes, questions aux champions, lectures ... de tenter de faire les clairs sur certains points ,
le livre
des champions Qui parle de souvent, le livre de l'Apnée parle et DEVIENT une adresse à tous qui référence.
J'ai parcouru toute vitesse 1 / 2h tout en livre en voiture à Nice en ce moment ce sont maintenant et je suis en train de regarder à la bourre
et je vais devoir Prendre le temps ce cet été :-)
Mais je peux dire que la vérité et l'exhaustivité de certains dossiers m'aideront à construire mon cours aux étudiants spécialistes "mer" des sports de Nice. " . - Claude -

Je te remercie Philippe pour ton livre. 

Au passage, merci pour ta belle dédicace du tome 2 d'Apnéologie. 

Ça me touche. Il y a juste un mot que je n'arrive pas à lire;

je te demanderai à l'occasion. Ton ouvrage est vraiment très très très  complet et dense, quelle œuvre !

Quelle application !

À la hauteur de ta passion... 

Audrey -

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