Livre Apnéologie® Tome 1 consacré essentiellement au mental!
Dans cet ouvrage, vous découvrirez toutes les méthodes de compensation ainsi que les techniques de ventilation. Vous apprendrez comment se détendre et quelle attitude mentale adopter en apnée.
"C'est parce que nous le voulions presque irréprochable que nous avons réalisé l'impensable" .
Véritable voyage initiatique à travers la psyché, parce que nous souhaitons avant tout tisser des liens forts et durables avec soi-même, nous vous invitons à découvrir le tome 1 de la série Apnéologie®.
"Les plus belles descentes sont celles que l'on réalise en soi"
Le récit d'un voyage extraordinaire, nous laisse rêveurs:
«Du sentier des découvertes au grand cirque bleu, vous partagerez,
auréolés de l'arène méditerranéenne, cette quête effrénée et toujours
inassouvie de l'amour de la vie ».
Détails sur le livre
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Broché : 182 pages couleur
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Iconographie : 93 photos
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Auteur : Philippe VALENTIN
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Édition : Auto Edition (Juin 2005)
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Collection : Apnéologie®
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Langue : Français
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Dimensions du produit : 24 x 17 x 1 cm
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Poids : 0,65 kg
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Dos : carré, collé, flottant
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ISBN-10: 2801708003
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ISBN-13: 978-2801708002
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Prix : 35,00 euros TTC
Offre spéciale en bas de page "Achetez les 2 livres et économisez!"
Philippe VALENTIN
Moniteur, Entraîneur, Fédéral, 2 ° (MEF2 Apnée)
Cadre Fédéral (Instructeur Régional Apnée)
Juge Apnée (JFA1)
Coach Compétition Apnée: 06 65 33 72 08
SOMMAIRE:
I - Préface (Autoportrait de l'auteur):
Naturelle, variable, est l'Apnée?
S'identifier, pour se reconnaître
II - "Nous sommes tous débutants":
"Qu'ils le persuadent de se détendre"
"Qu'il accorde le temps nécessaire"
"Qu'on protège contre tout mouvement violent"
Relaxant le cerveau
Une approche holistique de la détente **
Entre Olympe et Dévotion
III - Psychologie:
Etat non suicidaire.
En quête d'Œdipe
Nouvelle Renaissance
IV - Le mental :
Projection du Bien Être et du Retour en Surface:
Immersion, Evolution, Ascension
Acquisition et maîtrise Cérébral
La "Vision Intérieure" en Apnée
"L'imaginaire au service de l'Apnée"
V - Ventilez, vous êtes en Apnée ... :
La Respiration
Prix de conscience de l'Abdomen
Prix de conscience du diaphragme
Prix de contrôle ventilatoire
La Carpe (Nouvelle méthode ventilatoire)
VI - "Tuba ou pas Tuba" :
Le masque
Les Palmes
La Propulsion
VII -Equilibrez votre équilibre
Initiation à la manœuvre de Valsalva
Initiation à la manœuvre de Frenzel
Initiation à la manœuvre de déglutition
Initiation à la manœuvre de la Béance Tubaire Volontaire (BTV)
Initiation à la manœuvre UP (Umberto Pelizzari)
La Méthode Jacques Mayol
La Méthode Marc Valentin
Initiation à la manœuvre de Toynbee
VIII - La Syncope (jour / nuit / jour):
Durée de la perte de connaissance
Réactions face à une syncope
Trajet des incidents vers la syncope
Modifications Métaboliques
Changements comportementaux
Symptômes dus à la fatigue
Symptômes pré-syncopaux
Syncope
Syncope Endogènes
Syncope Exogène
Le rendez-vous syncopal des 7 mètres
Syncope Pathologique
L'importance d'être ses actes
Le malmené
"Samba" en direct
IX - Constante de poids :
Confrontations des sensations
La Légende au Naturel
Le plaisir et la douleur en apnée
Le stage des seigneurs
X - Le poids variable :
XI - L'apnée dynamique :
Protocole d'activité en apnée dynamique
Visualisation et mémorisation
Phase de relâchement
Changement d'énergie
XII - Le No-Limit :
Naturellement No-Limit
XIII - Le Plongée Libre :
XIV - Apnée Statique :
Apnée de confort
Apnée de semi-endurance
Apnée en endurance
Questions sur la statique
Critère médical
Critère matériel
Critère d'encadrement
XV - La Passion de l'Apnée :
Récit d'un voyage extraordinaire
XVI - Glossaire :
XVII - Remerciements :
XVIII - Plan iconographique :
COMMENTAIRES ET CRITIQUES:
"Bonjour Philippe,
Just un petit mot pour dire que j'ai bien lu ton livre.
Un livre vraiment instructif, j'ai appris plein de choses sur l'apnée et le rôle joué par le cerveau et le mental.
J'ai pris du plaisir à lire, à ce jour que j'ai fini dans 2 jours tellement que j'étais plongée dedans. Voilà, je voulais juste vous donner mon avis. "
- Nadya (Décembre 2018)
Plongée On Line (29/10/2005)
Toujours dans l'édition, Apnéologie Tome 1 est un guide de l'esprit appliqué à l'apnée.
Moniteur d'apnée depuis 8 ans et fils de Marc Valentin, grand champion de pêche sous marine, Philippe Valentin nous livre une analyse psychologique inédite de l'apnée.
De la quête d'Edipe à la recherche de l'équilibre, l'apnéiste inspiré s'est laissé submerger par une envie irrésistible d'écriture et une grande motivation pédagogique.
Une approche complète et admirablement illustrée qui entraîne les lecteurs vers les grandes profondeurs ...
«Les plus belles descentes sont celles qu'on réalise en soi»,
«S'immerger de toutes les larmes des hommes qui ne sauraient pleurer»
Apnéologie est le premier de 3 tomes que d'écrire Philippe Valentin.
L'ouvrage est également nominé au festival dans la catégorie du meilleur guide du monde sous-marin. Philippe SENIK (29/10/2005)
Apnéa Magazine 
Le magazine de l'apnée, de la chasse sous marine et de la plongée sportive
Apnéologie, tome 1 L'apnée d'une science, c'est l'apnéologie. Philippe Valentin décrit dans ce livre comme «la mise en œuvre de connaissances relatives à l'apnée, qui peuvent être utilisées par un grand nombre de confort, maximum et confort».
Moniteur d'apnée, Philippe Valentin au livre pendant pendant des années. L 'auteur référe au terme de livre technique, bien que de nombreux aspects abordés ici (relaxation, compensation, etc.) correspondent à ce domaine. Il est vrai que ce livre est très personnel, très sincère, s'appuie sur l'expérience et les connaissances de son auteur. Il explore des pistes intéressantes et inédites, c'est en cela qu'il apporte de nouvelles réflexions sur l'apnée.
Laetitia SCUILLER ,
Apnéologie, Tome 1
Véritable réflexion sur l'apnée, ce livre explore en 182 pages les différentes
pratiques et théories entourant la discipline. L'auteur le dit lui-même, il n'est
«Ni scientifique, ni médecin, ni recordman», juste moniteur d'apnée et
passionné. Il s'agit avant tout pour lui faire partager ses connaissances et son
expérience acquise auprès des plus grands champions (Stéphane Mifsud,
Umberto Pelizzari…). Les amateurs de cette discipline et trouveront sans doute
de nouvelles pistes d'entrainements ..
La finesse de la plume de Philippe Valentin, ses conseils en matière de sécurité, sa grande modestie à la profondeur de l'abysse font de cet ouvrage une œuvre de lecture passionnante qui s'est allumée d'un seul souffle.
”Cet ouvrage nous avons vu l'apnée sous un aspect à la fois
philosophique et poétique rarement rencontré.
Approche spirituelle, certes mais l'ouvrage richement illustré de
photos, n'en demeure pas moins dans la réalité.
Philippe tout en promulguant de multiples conseils sur la
préparation psychologique et sur les risques liés à la syncope
surtout envie de plonger la tête sous l'eau et à partir de la
recherche de nouvelles sensations. "
Marc Brun.
Fils du Recordman de sous-marine Marc Chassé Valentin Pêche, Philippe Valentin, en Apnée also Lui et plongeur formateur, Vient de Publier Apnéologie, Faire de la plongée en Apnée OUs Commentaires «Zen» Si l'auteur des découvertes les Meilleurs Spécialistes reprend ( Umberto Pelizzari et Loïc Leferme, recordmen de la descente), il s'intéresse surtout à la «vision intérieure». Car for lui, l'apnée est une aventure qui nécessite une concentration et une détente maximale.
Pour y arriver, il détaille les différents états à travailler ou à éviter. Une première dans ce milieu qui s'appuie sur les techniques de gestes mais transmet moins ses expériences psychologiques.
Pas de sectarisme ici cependant:
"Nous sommes tous des débutans" ,
annonce le livre, dont peuvent aussi tirer profit les «terriens».
Si l'auteur accepte les découvertes et les explications des meilleurs spécialistes (dont Umberto Pelizzari, Loïc Leferme, tous les deux disques de la descente), il s'intéresse surtout à la "vision intérieure". Car pour lui, si l'apnée est un sport, c'est avant tout une aventure qui a été une fois une grande concentration et une détente maximale. Etude de multiples exemples et exercices pratiques, Apnéologie ® propose une approche ou un perfectionnement de ce que Philippe Valentin, fascine et son amour de la plongée, transforme en art. En se souvenant que quelles soient les situations,
«Il faut connaître ses limites pour ne pas côtoyer»
Plonger en toute sécurité, que ce soit dans quelques grands ou profondeurs, pour approcher la béatitude, le Nirvana, sans risquer l'accident.
Hélène Scheffer.
Enfin, un livre qui s'est écoulé à la portée de tous!
Un savoureux mélange technique, philosophique et poétique pour aborder simplement et en toute sécurité cette noble discipline.
Philippe Valentin a fait connaître ses connaissances et son expérience pour que nous puissions réussir ce que nous ne sommes pas un sport, alors ce soit une véritable aventure intérieure…
FAISONS CONNAISSANCE AVEC L'AUTEUR :
Tranche de vie sur le parcours de Philippe Valentin
http://apneologie.free.fr/
Né le 29 octobre 1953, Philippe Valentin est devenu fils d'enfance sur les plages Oranaises (Algérie).
La plupart du temps, il accompagne son père, ses fonds marins, son observateur, ses poissons, sa pêche sous marine et son succès. Une mère très proche lui inculque l'amour des arts qui l'ont été à la photo, la musique, la chorégraphie, les défilés de mode et le culte du bonheur.
Philippe Valentin n'a aucun titre en compétition. Il part d'un principe simple, tout le monde à un talent! Et quand tu prends conscience, il devient ta passion.
C'est exactement ce qui lui est arrivé.
À la suite d'une formation de Moniteur de plongée en scaphandre, l'homme est obsédé par la pédagogie de l'apnée, le don aux autres et à l'envie de partager les faveurs de la mer.
Autant dire toute la tête, tout en moins de l'hémisphère gauche, est dédiée à cette passion.
Il parle d'apnée à propos de ses éloquents:
«Les acteurs de la plongée en apnée sont à la recherche de plaisirs, qu'ils ont connus dans leur enfance, qu'ils s'inscrivent dans une autre manière de s'immerger. »
Une démarche émotionnelle qui s'est traduite en talent par la création de son premier ouvrage, Apnéologie ® tome 1 (juin 2005), « Les plus belles descendantes ont été faites en soi » .
Autres livres du même auteur:
Apnéologie® Tome 2 "Les plus belles performances sont les vôtres"
536 pages couleur (Edition Avril 2017) Prix : 87 euros TTC
Série Apnéologie ®:
