Livre Papier L'apnée de pleine conscience Tome 4 : "Guidance technique et mentale"
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Livre Papier L'apnée de pleine conscience Tome 4 : "Guidance technique et mentale"

Prix habituel €24,00 Solde

Pourquoi parler de guidance mentale dans un ouvrage portant sur la pleine conscience ? Peut-être parce que ce qui est aujourd’hui communément appelé "la pleine conscience" envahit tous les champs d’études en sciences humaines, y compris celui l’apnée… L’apnée de pleine conscience, c’est, avant tout, se montrer complètement attentif à l’instant présent. Il s’agit principalement d’une attitude d’ouverture, d’acceptation de toute pensée, émotion ou sensation, sans émission de jugement de valeur ou de volonté de les changer. Cette technique de modification des états de conscience est toutefois loin d’être anodine. Si le concept est séduisant, est-il pour autant réellement bénéfique, voire inoffensif ? Expérimenter une nouvelle méthode nécessite, au préalable, de passer par une phase d’accoutumance et, surtout, de consentement.

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